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[서울=RNX뉴스] 김설 기자 = 혈관 질환을 잡는 콜레스테롤 타파 건강 레시피가 공개된다.오늘(27일) 방송되는 채널A ‘나는 몸신이다 시즌2’(연출 조동원, 강경문)에서는 ‘먹방 시조새’라고 불릴 만큼 역대급 식사량으로 화제를 모았던 줄넘기 댄스 몸신과 아름다운 미모를 자랑하는 발레리나 몸신이 많이 먹어도 마른 몸매를 유지할 수 있는 특별한 운동법과 요리법을 공개한다.이날 몸신 크루는 혈관 질환의 주범인 콜레스테롤 관리를 위해 발레리나 몸신과 줄넘기 댄스 몸신의 건강 비법을 듣는다. 그중에서도 줄넘기 댄스 몸신은 식단 조절 없이
연예/방송
김설 기자
2023.07.27 09:31
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 푸드테크 스타트업 더플랜잇(The PlantEat, 대표 양재식)의 ‘잇츠베러 치폴레 마요’가 ‘월드 플랜트 베이스드 어워드 2022(World Plant-Based Awards 2022)’에서 베스트 조미료 부문 1위로 선정됐다.현지 시각으로 9월 8~9일 미국 뉴욕 자빗센터에서 열린 ‘플랜트 베이스드 월드 엑스포(Plant-Based World Expo)’는 세계 최대 규모의 식물성 식품 박람회로, 이 행사와 연계된 어워드에는 17개 부문에 걸쳐 총 20개국에서 140개가 넘는 제품이 출품돼
생활/건강
김종덕 기자
2022.09.15 09:36
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[서울=RNX뉴스] 김윤서 기자 = ‘마녀체력 농구부’가 평균나이 9.9세의 초등부와 대망의 첫 실력 평가전을 치룬다.JTBC 예능 ‘언니들이 뛴다-마녀체력 농구부’ 이하 ‘마체농’(연출 성치경) 2회에서는 운동꽝 8인 언니 송은이, 고수희, 별, 박선영, 장도연, 허니제이, 옥자연, 임수향과 평균 연령 9.9세의 초등 농구부의 첫 실력 평가전이 담긴다.특히, 지난 15일 방송된 ‘마체농’ 1회에서는 감독 문경은, 코치 현주엽, 매니저 정형돈과 운동꽝 8인 언니들의 첫 만남이 담겨 뜨거운 반응을 모았다.언니들은 농구를 전혀 모르는
연예·방송
김윤서 기자
2022.02.21 11:12
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[서울=RNX뉴스] 주예은 기자 = ‘마녀체력 농구부’가 첫 방송부터 웃음, 케미, 열정의 덩크슛을 쏘아올렸다.이에 시청률 조사기관 닐슨코리아에 따르면 ‘마녀체력 농구부’ 1회 시청률은 유료가구 기준 전국 3.3%, 수도권 3.0%을 기록하며 첫 방송부터 국민 여자생활체육 버라이어티 탄생의 신호탄을 울렸다.지난 15일(화) 첫 방송한 JTBC 예능 ‘언니들이 뛴다-마녀체력 농구부’ 이하 ‘마녀체력 농구부’(연출 성치경) 1회에서는 감코매(감독+코치+매니저) 문경은, 현주엽, 정형돈과 8인 주전 선수 송은이, 고수희, 별, 박선영,
연예/방송
주예은 기자
2022.02.16 11:13
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 우리나라의 전통장인 고추장, 된장, 간장의 효능에 대해 알아보자.1.고추장고추장의 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 우리 신체를 자극해 혈액순환을 촉진시켜준다.그 결과 다이어트에도 도움을 준다.2. 된장된장의 사포닌, 제니스테인과 같은 성분들은 암세포의 발생과 증식을 억제시켜 항암작용에 탁월하다.오랜 발효로 생성되는 리놀레산 성분은 콜레스테롤을 감소시켜 주는 역할도 해준다.3. 간장필수 아미노산 중 하나인 메티오닌이 풍부한 간장은 간의 해독작용에 효과적이다.또한, 멜라노이딘 성분은 인슐린 분비를 원활
생활/건강
김종덕 기자
2021.03.24 10:30
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 4세에서 11세 사이에 시작된 소아비만의 대부분이 성인 비만으로 진행하여 고도비만으로 되는 경우가 많다.고지혈증, 지방간 같은 성인병이 조기에 발생 될 수 있으므로 각별히 주의해야 한다.소아비만은 유전적 요인, 내분비 질환, 운동부족, 과다한 음식 섭취 등이 원인이다.따라서 소아비만 방지를 위해서는 다음과 같은 식이요법이 필요하다.1.성장에 필요한 단백질은 충분히 섭취2.탄수화물, 지방 제한 → 밥과 빵은 적게 먹고 채소, 과일, 지방이 적은 고기나 생선 등을 주로 섭취3.소아 비만의 치료에 하루
생활/건강
김종덕 기자
2021.03.11 19:15
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 심근경색, 뇌졸중 발생시 올바른 대처요령과 예방관리를 위한 생활수칙에 대해 알아보자. 먼저 심근경색은 심장근육에 혈액을 공급하는 혈관인 관상동맥이 혈전(피떡)에 의해 갑자기 막혀 심장근육이 죽어 사망에 이르는 질환이다.뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나(뇌경색) 터져서(뇌출혈) 사망에 이르거나 뇌 손상으로 인한 신체장애가 나타나는 질환이다.날씨가 추워지면 혈관이 수축되고 혈압이 상승하는데 특히, 기온이 급격히 떨어지는 겨울, 일교차가 큰 3월에 심뇌혈관질환으로 인한 사망자수가 급증한다.
생활/건강
김종덕 기자
2020.12.14 15:25
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 건선은 피부에 좁쌀 같은 붉은 발진이 생기고 그 부위에 은백색 비듬 같은 각질이 쌓이는 만성 염증성 피부 질환으로 발진 크기가 점점 커져 심하면 손바닥만큼 커지기도 한다.국소 치료, 광선 치료, 전신 치료 등의 치료법이 있으며 환자에 따라 이상 증상이 발생할 수 있다.[치료종류]국소 치료 (연고나 로션, 겔 형태)- 약물 : 비타민 D 유도체, 스테로이드제, 비타민 A 유도체- 이상 사례 : 피부 자극 반응, 피부 위축 등광선 치료- 약물 : 광화학요법 (PUVA), 자외선 B 치료- 이상 사례
생활/건강
김종덕 기자
2020.11.13 15:10
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[서울=RNX뉴스] 주예은 기자 = 13일 방송하는 tvN '건강함의 시작, 몸의 대화'에는 국가대표 농구선수 출신 프로 먹방러 현주엽과 함께 고지혈증을 파헤친다.'건강함의 시작, 몸의 대화'(연출: 문희현, 김수현)(이하 '몸의 대화')는 유전자 검사를 통해 질병을 예측하고 예방 솔루션을 제시하는 평생 질병 예측 토크쇼다. 매회 MC 전현무, 이지혜, 문세윤, 홍신애와 게스트의 유전자 검사를 실시, 전문의들과 함께 질병을 심도 있게 파헤치고 솔루션을 제시한다.이날 방송에서는 현주엽이 출연해 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 고지혈증에 대
연예/방송
주예은 기자
2020.07.14 00:55
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 국수나 묵의 재료로 우리에게 친숙한 작물인 메밀, 요리에 이용되는 것은 주로 낟알이지만 어린잎은 새싹으로, 다 자란 잎과 줄기는 풀사료로, 꽃은 차와 꿀로 이용된다.또한 낟알 껍질은 베갯속으로 많이 사용하는데, 메밀의 낟알 껍질로 속을 채운 베개는 가볍고 부서지지 않으며 통풍이 잘 돼 여름철에 많이 쓰인다.이처럼 어느 것 하나 버릴 것 없는 메밀의 효능을 알아본다.메밀은 탄수화물 식품이지만 단백질과 필수아미노산을 많이 함유하고 있으며, 최근 들어 일반메밀보다 쓴메밀에 루틴이 약 100배나 더 많이
생활/건강
김종덕 기자
2020.06.02 08:07
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나인 식이섬유란 신체의 소화효소로 분해되지 않는 난소화성 고분자 섬유 성분을 말하는데 우리 몸에 어떤 효능이 있는지, 어떤 음식에 풍부한지 알아보자.식이섬유의 효능식이섬유는 사람 몸에서 소화되지 않고 배출되는 성질을 가지고 있어서 몸에 지방으로 쌓이지 않으며, 음식물의 소화 속도는 늦추고 콜레스테롤 흡수를 억제시켜준다.또한 충분한 포만감을 주어서 장운동에도 탁월한 효과가 있어 변비에도 좋다.건강한 체중 유지와 당뇨병을 예방하고, 심장 질환 위험 감소시키며, 혈압
생활/건강
김종덕 기자
2020.05.29 08:57
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = "제철음식이야 말로 최고의 보약이다. 제철 산나물로 건강도 챙기고 임업인도 도울 수 있는 4월에 꼭 먹어야 할 임산물 5가지를 소개한다.1.취나물(영양 및 효과) 칼슘, 철분, 비타민 A 등이 풍부! 칼륨 성분이 많아 우리 몸에 쌓여있는 유해한 염분을 배출. 항산화 기능을 하여 노화 방지에 도움이 되며, 혈액 순환을 원활하게 해주는 데도 도움(요리활용법) 취나물의 어린잎은 그냥 섭취하여도 되지만 나머지는 독성 성분이 있어 데쳐 먹는 것이 좋음. 나물로 무쳐 먹기도 하고 쌈으로도 좋고 장아찌 등 다
생활/건강
김종덕 기자
2020.04.23 08:11
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 면역력은 우리 몸에 유해한 물질이나 비정상적으로 변형된 세포들을 인식하고 제거해 건강한 몸을 유지하도록 돕는 역할을 한다.농촌진흥청 국립농업과학원은 코로나19로 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 면역력에 좋은 식품 10가지를 선정했다. 해당 식품의 성분과 효능을 알아보고, 어떤 요리법이 있는지 3회에 걸쳐 소개한다.이번에는 1회로 도라지, 삼채, 달래이며, 효능과 요리법은 아래과 같다.1. 도라지특유의 향과 쌉사름한 맛이 특징인 도라지는 생으로 또는 익혀서 나물로 먹는다.섬유질이 많고 비타민과 무
생활/건강
김종덕 기자
2020.04.02 09:50
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 환절기 면역력 키우고 건강한 봄맞이, 우리 채소로 시작해요!‘봄’에는 ‘美’ 아름다운 ‘나’를 위해 ‘리’ 다시 ‘미나리’- 숙취 해소- 변비 개선- 고혈압 예빵각종 비타민과 무기질과 섬유질이 풍부한 봄 미녀, 미나리나른한 ‘봄’ 게을러지는 ‘느’린 ‘타’입이라면 ‘리’ 이 ‘버섯’과 함께- 콜레스테롤 감소- 풍부한 포만감- 비만 예방대장 내 콜레스테롤을 감소시키는 다이어트 필수 채소! 느타리버섯!‘봄’처럼 나를 ‘달래’주는 ‘달래’- 면역력 강화- 신진대사 촉진- 여성 질환 예방면역력과 신진대사
생활/건강
김종덕 기자
2020.03.17 21:03
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 지난 7일은 세계 초콜릿의 날이었다.초콜릿의 날을 맞아 초콜릿이 우리 인체에 얼마나 도움이 되는 것인지 6가지의 이점을 살펴보았다.1. 초콜릿은 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. - 다크 초콜릿과 무가당 코코아 가루가 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되는것으로 나타났다.2. 초콜릿은 인슐린 민감도를 향상시켰다. - 다크 초콜릿은 당뇨병을 앓고 있는 사람들을 돕고, 혈액순환을 증가시키고, 혈압을 낮출 수 있다.3. 초콜릿은 필요한 영양소가 풍부하다 - 초콜릿은 철, 마그네슘, 구리, 망간,
생활/건강
김종덕 기자
2019.07.08 13:46
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[서울=RNX뉴스] 강은혜 기자 = 그룹 워너원 출신 가수 박지훈이 헬스케어 전문기업 유유네이처의 포모라인 L112의 모델로 발탁됐다.3일 유유네이처 측에 따르면 주력제품인 포모라인 L112 전속 모델로 박지훈이 낙점됐다.브랜드 관계자는 “다방면에서 활동하며 팔색조 매력을 뽐내고 있는 박지훈과 함께하게 돼 매우 기쁘다”며 “바쁜 스케줄에도 불구하고 철저한 자기관리를 통한 빛나는 비주얼로 다양한 연령층의 팬들에게 인기를 얻고 있는 박지훈이 높은 시너지 효과를 낼 것으로 기대하고 있다”고 모델 발탁 이유를 설명했다.포모라인 L112는
연예/방송
강은혜 기자
2019.05.04 16:20
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(서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 이제 한낮에는 반소매 옷을 입어야 할 정도로 날이 따뜻해졌다. 하지만 밤에는 아직도 쌀쌀한 날씨가 이어지면서 낮과 밤의 일교차가 10도 이상에 달해 건강을 챙기기가 쉽지 않은 상황이다.이런 환절기 날씨에 도움이 되는 게 달래, 냉이, 씀바귀, 쑥, 돌나물, 두릅, 미나리 등의 제철 나물이다.이들 봄나물은 특유의 향기로 식욕을 돋울 뿐 아니라 비타민 A, B, C 등이 골고루 함유돼 있다. 특히 봄나물에 많은 비타민 A는 베타(β)-카로틴이라는 상태로 존재하며, 항산화 작용을 통해 암 등 질병 발생을
생활/건강
김길원 기자
2019.04.27 09:02
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귀리 밀가루의 가장 중요한 이점 중 몇 가지를 여러분에게 소개해 드리겠습니다. 1. 콜레스테롤 수치를 낮춘다.베타글루카노라고 불리는 귀리 성분은 콜레스테롤을 가진 사람들에게 이로운 것으로 알려져 있습니다. 2. 산화 방지제의 역할그것들은 산화 방지제로서, 나쁜 콜레스테롤으로부터 활성산소를 예방하는데 도움을 주는 아레니트라마이드입니다. 그래서 이것은 심혈관 질환 감소의 또 다른 중요한 요소입니다. 3. 피부에 유익한 성질비누, 보습 우유
생활/건강
박지훈 기자
2019.04.19 20:16
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 치즈가 종종 건강에 좋지 않은 것으로 알려진 적도 있지만, 실제로는 훌륭한 영양소 공급원이 될 수 있다.여기에 가장 건강에 좋은 9가지 종류의 치즈를 알아보았다.1. 모자렐라 치즈(이탈리아 치즈) - 이 부드럽고 하얀 치즈는 생균제 역할을 하며 내장의 건강을 증진시키고 면역 체계를 강화시킬 수 있는 박테리아를 포함하고 있다.2. 블루 치즈(푸른곰팡이균이 든 치즈) - 대부분의 치즈보다 더 많은 칼슘을 함유하고 있는 블루 치즈는 뼈의 건강을 강화하는데 도움을 줄 수 있다.3. 페타 치즈(양이나 염소
생활/건강
김종덕 기자
2019.03.29 17:21
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[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 하루에 3개 이상의 달걀을 먹는 것은 심장질환의 위험을 증가시킬 수 있다는 연구결과가 나왔다.의학 저널 'JAMA'에 발표된 새로운 연구는 한 개의 달걀에 약 186mg의 콜레스테롤이 들어 있다고 지적한다.연구에 따르면, 하루에 3개 이상의 계란(또는 300mg의 콜레스테롤)을 먹는 것은 심장병과 조기 사망의 위험을 모두 증가시키는 것으로 조사됐다.평균 17.5년간 2만9000명을 대상으로 조사으며 이 기간 동안 뇌졸중, 심부전, 심장질환 사망 등 5400여 건의 심혈관 사건이 발생
생활/건강
김종덕 기자
2019.03.18 11:17