[서울=RNX뉴스] 김종덕 기자 = 비타민 E가 피부에 아주 효과적인 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다.

비타민 E는 항염 능력을 가진 만능 항산화제지만, 그것은 종종 비타민 A와 C와 같은 다른 성분들에 비해 장점이 가려져 있었다.

사람의 미용 일상에 비타민 E가 중요한 이유는 아래와 같이 크게 다섯 가지로 나뉜다.

1.햇빛으로부터 피부를 보호해 준다. - 비타민 E는 포토 프로텍션으로 자외선 차단제와 결합 시 태양 피해에 대한 추가적인 보호를 제공한다.

2. 피부를 촉촉하게 하며 건성 피부를 개선 - 지용성 영양소인 비타민E는 피부의 지질 보호막을 형성하고 건조한 피부를 개선시켜준다.

3. 심각한 피부 트라블 개선 - 습진과 가려움증에 효과적이다.

4. 탈모 방지와 성장 촉진 - 두피 순환에 도움을 주어 탈모를 방지하고 성장을 촉진한다.

5. 피부를 젊게 유지해 준다. - 비타민 C의 효능을 4배로 증가시키고
건강한 피부 성장을 촉진하는 항산화 촉진제 역할을 한다.

한편 비타민E가 풍부한 음식으로는 고구마, 견과류, 올리브유, 시금치, 해바라기씨 등이 있다.